我喜歡到國外旅遊的行程中，安排許多有關於當地的歷史文化的景點，透過了解歷史或是神話等來貼近當地的人文和建築。有一些有關於守護神的神話傳說透過導遊或是導覽者的生動且詳細的說明仿若讓人置身於神話中。以下就來聊一些國家有名的守護神。
雅典娜（希臘語：Ἀθήνη、英語：Athena），也稱帕拉斯·雅典娜，是希臘神話中的智慧女神和戰爭女神以及藝術女神。希臘文獻所述雅典娜是一位端莊貌美的年輕女神，她從人類誕生起就常駐凡間，教會人類各種生存知識，為人類創造了初始的生存工具。
雅典娜是藝術女神、手工藝的保護神，她傳授人類紡織、烹飪、園藝、陶藝等工藝；繪畫、音樂、詩歌、舞蹈等藝術 。同時她還是軍事、農業、醫療、航海、畜牧的保護神；法庭與秩序的女神。她創立了雅典的第一法庭。
十幾年台灣都流行追日劇，但是近幾年來，韓國強力的扶持他們的文化輸出，其中對於青春年少的歌唱團體和各種不同題材的韓劇攻佔海外的各個不同國家，我的周圍的女性好友就有不少人在追韓劇。無論是韓劇擅長的情感劇或是題材聳動的驚悚劇，常常都會有一起喝酒的場景。 對他們來說這已經是生活的一部分。 最常出現在戲中的當然是韓式炸雞和啤酒，品味高一點的就是香檳或紅白酒，看了真的好心動！但是出外喝酒怕酒駕問題又怕喝太醉總是無法盡興，那麼就把品酒空間搬回家吧！
想要在家裡好好地喝個盡興，那麼居家空間的品酒區要設在那兒比較適合呢? 事實上，喝酒是不分地方，可以是客廳沙發，或是廚房吧台，甚至床上都可以品酒。
首先你可以想想你最常有的情境需求，如果你的社交生活不喜歡一堆人共聚，通常只喜歡邀三五好友或是閨密來家裏談心，那麼在廚房的餐桌上就非常方便，一邊聊天喝酒還可以在廚房弄些想吃的東西，不僅品酒也可以有其他有其他動手做的樂趣。如果你家裏有吧檯中島，那麼這兒就是絕佳的品酒空間，主客都可以很放鬆的品酒談心，不用去酒吧就有在酒吧喝酒的氛圍了。
簡約風格以極簡主義為基礎，強調簡潔、純粹和最小化的設計元素。這意味著減少不必要的裝飾和繁複的細節，營造出一種簡約而清爽的氛圍。通常，簡約風格的室內會使用中性色調，如白色、灰色、黑色和棕色。這些色彩為空間提供了平靜和均衡的感覺。
簡約風格偏好開放的空間布局，通常包括開放式的客廳、廚房和餐廳，以促進流暢的動線和空間感。家具設計簡單且功能性強大，通常選擇沒有多餘裝飾的家具。流線型和幾何形狀的家具在簡約風格中很受歡迎。簡約風格偏向使用天然材料，如木材、石材和玻璃，以增加溫暖和自然的觸感，藝術品和裝飾通常是極簡主義風格的，可能包括抽象畫作、簡單的壁掛藝術或具有幾何圖案的藝術品。簡約風格強調整潔，因此它通常包括隱藏式的儲物解決方案，如內置櫥櫃、儲物床或儲物咖啡桌。簡約風格鼓勵充分利用自然光線，因此大窗戶和明亮的室內照明是常見的特點。
簡約風格的主要目標是創建一個整潔、平靜且功能性的居住環境，強調少即是多的理念。這種風格的設計著重於簡單性、實用性和美感，同時保持空間的舒適度和和諧感。這種特質使簡約風格在現代家居設計中非常受歡迎。
前任球王Djokovic和現任球王CarlosAlcaraz兩人上周在辛辛那提大師賽上演了一場撼動人心的史詩戰役，三盤兩勝的大師賽硬是打了將近四個小時，三盤的比賽從第一局開始局局精彩，不到最後無法知道能拿到冠軍，激烈的比賽過程讓人更期待今年壓軸的大滿貫-美網。如果你錯過上周的辛辛那提大師賽，下周可別錯過了。(下圖來源:博斯網球)
讓我們來預測今年誰會奪冠，我從Dcard 討論區搜尋出來有關於美網8強的人選，你也可以來猜一猜誰會捧起冠軍杯。
最近因為朋友的介紹我去了一家位在彰化的秘境咖啡廳，因為店家經營的非常隱密，所有的客人都是採預約制，而且每天只限量供應餐點，所以我就不好在這兒公布咖啡廳的名字，我喜歡這咖啡廳的美式設計風格，非常舒服與溫馨的環境，今天就來聊聊美式鄉村風格吧!
美式鄉村風格的軟裝設計和家飾品擺設融合了自然、舒適和傳統元素，營造出溫馨、寧靜的家居環境。以下是一些有關美式鄉村風格的軟裝設計和家飾品擺設方式與特色：
我的一位朋友這幾天參加期待已久的義大利的旅行團，這些年歐洲的夏天一直遭受熱浪的侵襲，每天頂著40幾度的高溫到處躲著太陽找陰涼處，雖然置身美景中卻羨慕我們在台灣吹著冷氣喝著冰涼的飲料。
我喜歡看各種運動比賽，我家的電視頻道大約有80%都會停留在各種運動賽事上，其中最最熱衷的莫過於網球賽事，特別是四大滿貫舉行的時間常常熬夜看比賽更是經常的事。今年的溫網正賽將於7月3日-7月16日開打，喜歡網球的朋友一定不能錯過。
諾瓦克·喬科維奇是當代網球界最傑出的球員之一。他在溫布頓網球錦標賽上取得了多次卓越的成績，並在2022年獲得了他的第七個溫網冠軍。喬科維奇以其無與倫比的身體素質、技術水準和全面的比賽能力而聞名。他的發球、回球和網前戰術都非常出色，使他能夠在不同的球場表現出色。此外，他在壓力下的表現也很強大，經常在關鍵時刻發揮出色。
現代生活節奏加快，工作壓力和日常生活中的各種挑戰不斷增加，這使得許多人感到身心疲憊和壓力過大。在這樣的環境下，打造一個每天回家就喜歡的居家氛圍變得非常重要。這不僅能夠幫助我們紓解壓力，恢復身心平衡，還可以提供一個舒適和安心的環境，讓我們更好地面對生活的挑戰。現代生活中，我們經常處於高度競爭和追求效率的壓力之下。長時間的工作、學業負擔、社交媒體的依賴、資訊爆炸等因素都對我們的身心健康造成了負面影響。長期承受這樣的壓力容易導致焦慮、壓力過大、睡眠不足和身體不適等問題。
清潔與整理：維持整潔和有序的居家環境可以幫助我們減輕壓力和焦慮。定期進行清潔和整理，讓家居空間變得舒適、整潔，這樣我們可以更好地放鬆身心。
創造寧靜的空間：在家中劃出一個寧靜的角落，可以是一個閱讀角落、冥想區域或者只是一個舒適的沙發。這個空間可以讓我們遠離嘈雜的世界，專注於自己的內心，放鬆身心。
現代人面臨著繁忙的工作壓力和時間限制，導致他們經常忽略吃正餐的時間。這種習慣不僅對身體健康造成負面影響，而且可能導致體力和注意力的下降。因此，有一個方便的方式可以隨時補充營養和能量是非常重要的。
我喜歡在特別的日子訂購來自偏鄉或是弱勢團體製作的禮盒和商品，讓他們感受長期的努力一直有一群人都在默默的支持著。今年的年菜我選擇台東布農部落休閒農場的年菜。Maluskun布農語『相聚在一起』的意思，過年是家人各自在自己的崗位上忙了一年後闔家團圓的日子，大家圍爐吃飯就是最幸福的滋味，現在就來一一開箱今年布農部落年菜吧!
桃花源油飯又叫飛魚卵樹豆鹹魚飯，桃花源是指布農族居住的延平鄉桃源村也是許多人心所嚮往之地，這道菜特別用了山上栽種的樹豆和海裡的鯖魚鹽漬後的鹹魚，可謂是布農媽媽的『山珍海味』，再加上飛魚卵XO醬更提升了油飯的美味。年菜組合分成600g兩包，對於我們這種小家庭來說一次加熱一包份量剛剛好實在是很貼心，糯米很Q軟我們全家都很喜歡這道菜。
心理諮商師周慕姿繼《情緒勒索》之後推出新書《過度努力》，看過這本書後不禁聯想起周遭也有認識「過度努力」傾向的朋友，每次看到她們疲憊的身影走在回家的路上，真的覺得好心疼，好想去拍拍肩膀告訴她~妳已經做得很好了。G(化名)是我一個職涯諮詢師的同學，前一陣子聚會她侃侃而談新的工作計畫，眼神有著對未來的憧憬與期待，但是我的目光總是不經意的停留她越來越消瘦的身型。
這幾年周遭的朋友都開始談到退休這個話題，或許是現在職場的工作環境壓力大，很多40幾歲的朋友就開始規劃和期待退休後去做自己想做的事，所以到底要存多少錢才能比較心安的退休呢? 這個問題從幾年前的500萬、700萬、1000萬都有，這兩年因為通膨的問題民生物價高漲，甚至有理財專家喊到2000萬才能退休，聽到這個數字對於很多期待退休的人應該會感到不可思議吧! 其實退休需要多少退休金跟每個的生活消費金額才是真正相關的。
你有計算過每個月的固定且必要的支出是多少嗎? 這個數字不包含突發的費用支出，舉我自己的例子來說，每年不含旅遊但是包含保險車子保養稅金等等的固定支出大約是60萬元，平均下來每月約需5萬元，扣除月退休金2萬元，月缺口約3萬元也就是說年缺口約36萬。如果以台灣的平均年齡如果50歲退休，那麼餘命還有30-40年，如果以36萬x30年=1,080萬。這個數字是不是很嚇人...。這數字不包含50-65歲間沒有月退休金，也沒包括通膨和萬一勞保倒了呢?
通常我們看到存款數字每月一直減少，難免會有些恐慌，所以適當的投資理財是非常必要的，或許透過比較穩定的ETF或是0056這種以領股息為主的指數型股票，應該就蠻適合想要退休前的10-20年開始規劃，每個月有活水進來就不會對存款數字一直減少而恐慌。另外，經過了3年的疫情，許多的行業也改變了，想想是否有什麼斜槓的事情可以增加收入，都是可以開始進行的事。
30+這應當人生充滿了希望的年紀，但是身為一位職涯諮詢師常常在和年輕人的聊天中，感受到他們內心苦悶的發出哀嚎聲。前幾年我們聽說韓國出現「 BMW」族群，這三個字代表一群騎腳踏車(Bicycle)、搭捷運(Metro)和走路(Walk)的上班族，每天上班下班忙碌著卻不知道生活的意義在哪裡，在台灣我們通常稱35歲左右的年輕人為「悶世代」。根據主計總處在111年12月21日公布的110年工業及服務業受雇員工全年總薪資的中位數為NT$50.6萬元，月薪4.2萬元。總薪資中位數以竹科的77萬最高。
今年第一波的霸王級寒流突然就發威了，早上萬分不捨的從溫暖的被窩爬起來，因為要前往南投的清流部落參加一個很有意義的活動--迦陵弦樂團的歲末感恩音樂會。我和迦陵弦樂團的緣起是來自於東海大學EMBA的同學和中華普賢行苑協會合作的一個「偏鄉有愛，讓愛飛行」的計畫，普賢行苑協會希望透過每個月捐助一點金額，讓偏鄉的孩子透過音樂教育和演出的機會，讓孩子們更有自信與勇氣，並且培養好的品行和團隊合作的精神。
迦陵弦樂團成員包括有小提琴、中提琴、大提琴和低音大提琴以及鋼琴伴奏。10:30準時開始今天的感恩音樂會，孩子們準備了很多的曲目，內容包含耳熟能詳的民謠和民歌，外國的經典名曲和日本卡通配樂，每個曲子都聽得出來孩子們的用心練習的成果。最後一首曲子是由大家一起合唱「感恩的心」做為音樂會的結束曲，不知道是不是年紀越大心越軟，每次唱這一首歌都會熱淚盈眶...
