探索悶世代

30+的悶與苦

30+這應當人生充滿了希望的年紀，但是身為一位職涯諮詢師常常在和年輕人的聊天中，感受到他們內心苦悶的發出哀嚎聲。前幾年我們聽說韓國出現「 BMW」族群，這三個字代表一群騎腳踏車(Bicycle)、搭捷運(Metro)和走路(Walk)的上班族，每天上班下班忙碌著卻不知道生活的意義在哪裡，在台灣我們通常稱35歲左右的年輕人為「悶世代」。根據主計總處在111年12月21日公布的110年工業及服務業受雇員工全年總薪資的中位數為NT$50.6萬元，月薪4.2萬元。總薪資中位數以竹科的77萬最高。

什麼是薪資中位數?

簡單來說就是將員工薪資由低到高排列，最中間的那個數字就叫做「中位數 」，之前媒體常宣稱台灣的薪資平均數高達5萬多元，其實以台灣貧富差距來說，平均數的意義對多數的上班族來說實在是看了更傷心而已。我常在社群媒體例如Dcard、Ptt或是「靠北上班族」上看到網友戲稱他和某某人加起來平均好幾個億，所以中位數更能反映實際狀況。

悶世代悶什麼?

悶世代對於生活壓力主要大概有三項「低薪」、「物價高」和「工作壓力」，這兩三年因為疫情關係，各國的貨幣政策都採取極度寬鬆，造成通膨問題非常的嚴重，特別是民生物資和房價飆漲讓年輕人對未來悲觀，舉我兒子的例子，他在桃園上班年薪約8-90萬，但是對於桃園近幾年的高房價覺得不可思議，他覺得如果因為買房背負20-30年房貸甚至要縮衣節食，或是因為房貸不敢任意更換職場跑道，那都是生活面不可承受之重。

找到自己生活的樂趣

確實，大環境有時候是令人無奈的，但是不妨回頭找找自己生活有樂趣的事，譬如旅行、烹飪、養寵物、學習新知、遊戲和追劇...等等。如何讓自己的情緒紓緩壓力減輕，都是悶世代必要的做的事，平時在辦公室或家裡也可以擺放紓壓物品在生活緊繃時就可以稍稍紓緩，不要等到彈簧緊繃到斷裂時就來不及了。